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旅行前還好有先做一下功課~比較了一下這附近幾家旅店,

最後選擇了這間莉莉之家 - 台中真是沒選錯~服務好又親切

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商品訊息描述

主要設施

  • 空調
  • 禮賓服務

熱情款待

  • 獨立浴室
  • 免費盥洗用品
  • 遮光布/窗簾
  • 有線電視服務
  • LCD 液晶電視

鄰近景點

  • 位於北區
  • 寶覺寺 (0.7 公里)
  • 台中公園 (1.1 公里)
  • 國立自然科學博物館 (2.5 公里)
  • 台中孔廟 (0.3 公里)
  • 中友百貨 (0.4 公里)


商品訊息特點

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彰化基督教醫院社區健康促進中心為鼓勵社區長者運動健體,6日配合9日國民體育日,舉辦「運動健體.爺爺奶奶一起來運動」運動闖關活動,讓民眾用最簡單、省錢的方式體驗運動,進而愛上運動,養成規律運動的好習慣。

彰基副院長周賢彰勉勵現場阿公阿嬤,一、要活就要動。二、保持年輕的心。三,做個有用的人,做個有被利用價值的人。因此,每一個人平日要運動,保持年輕健康的心,就不會覺得自己老,反之,心老人就老;年齡大不代表一無是處,反而是有很多的經驗能夠分享、傳承給後輩;運動能夠保持身心健康,家裡的長輩如果能天天運動,家庭一定充滿快樂與活力,自己的心情也會輕鬆愉快,對家庭一定有正向的幫助。



▲彰化基督教醫院舉辦「運動健體?爺爺奶奶一起來運動」運動闖關活動,期望透過活動,鼓勵社區長者運動健體,阿公阿嬤開心的參與各項闖關活動。(圖/記者陳雅芳翻攝,2017.9.6)

?漸進式阻力運動」-起立、上樓梯、步行速度、平?等運動,被證實能改善與老化相關的肌肉流失,包括肌肉截面積增加與肌纖維增加,亦能改善肌肉強度與活動功能。還可透過訓練下肢肌群的肌力訓練,如抬臀運動、屈肌訓練、寬屈肌訓練;上肢肌群的肌力訓練,如肩胛骨穩定運動及擰毛巾運動,以達到運動效果,降低跌倒風險。

以國民健康署發展的「高齡者健康操」為基礎,透過健康操中的伸展、肌力、平?力、敏捷度、協調性訓練,分解健康操動作,並設計成闖關遊戲,讓長者於闖關過程中,就能學會健康操的動作。

運動前進行10分鐘的「熱身運動」,運動後進行10分鐘的「緩和運動」,每個動作從持續10秒左右開始,根據肌力進步情形來增加持續時間或是阻力,每做完一個回合,休息約10至20秒,待身體回復後再進行下一個回合,每次運動進行約20~40分鐘做2至3次。



下面附上一則新聞讓大家了解時事

度假別墅日本Sony集團旗下之網際網路服務事業So-net (台灣碩網網路娛樂(股)公司,以下簡稱So-net )旗下日本人氣手遊《白貓Project》、《問答 RPG 魔法使與黑貓維茲》、《戰鬥女子學園》29日再度參展「Fancy Frontier30 (FF30) 開拓動漫祭」,一起姆咪姆咪心動動!

花園飯店雖然本次FF30因為颱風搗亂,讓展期僅僅只有1天,不過So-net人氣TOP 5商品仍瞬間秒殺供不應求,攤位更精心打造「夏日出遊電車」造型,吸引眾粉絲目光。當天下午同時舉辦「Cosplay之星」選拔決賽,《白貓Project》及《戰鬥女子學園》前五強人氣Coser將站上FF30決賽舞台,搶奪冠軍頭銜。



So-net 超過300件日本空運商品限定開賣,玩家排隊瘋搶。(圖/So-net提供)

So-net 攤位「夏日出遊電車」邀請校園正妹「輔大周子瑜」陳苡瑄化身史上最萌一日貓車掌小姐,現場操作示範《戰鬥女子學園》特色玩法並貼心為玩家介紹攤位導覽。她開心表示「平常只要課業壓力大或有空閒時間,就會和女孩摸摸頭互動,或透過特訓加強戰鬥力和好感度,只要看到女孩們甜甜的微笑就覺得一切煩惱都沒了。」



PTT表特版女神「輔大周子瑜」陳苡瑄化身一日貓車掌小姐,現場導覽So-net 「夏日出遊電車」攤位。(圖/So-net提供)



國內訂房「輔大周子瑜線上訂房」陳苡瑄化身一日貓車掌小姐,現場展示旅遊便宜So-net 日系手遊「戰鬥女子學園」。(圖/So-net提供)

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